こんにちは。 メディカル美ボディトレーナーのkeityです。 健康ブーム、ボディメイクブームに乗って、かつてないくらい20、30代の女子が筋トレに励んでいます。 YouTubeやアプリを開けば、ストレッチ、筋トレ内容が盛り沢山！美尻、美脚、くびれ‥。 何から手…

こんにちは。 メディカル美ボディトレーナーのkeityです。 6月に入り、コロナの第一波が落ち着き、緊急事態宣言が全国的にも解除されたことで少し気持ちが晴れやかになってきました。 もちろん、第二波やクラスターが発生しているニュースもあるので、まだま…

// // こんにちは。 メディカル美ボディトレーナーのkeityです。 30代に入れば男女共に、目立ってくるのがポッコリお腹。 ビール腹、食べすぎ、産後のせい‥などと言われていますが本当のところは何が原因なのでしょうか。 もちろん、食べすぎや産後の影響も…

// // こんにちは。 メディカル美ボディトレーナーのkeityです。 今日は、私が力を入れている姿勢骨格分析についての説明をさせて頂きます。 あまり知られていませんが、姿勢や骨格、筋肉のつき方は千差万別で人それぞれ違います。 それは、その人その人の今…

// // こんにちは。 メディカル美ボディトレーナーのkeityです。 なぜ痩せたいのか、なぜボディメイクしたいのかという理由を突き詰めていくと、その根底に「もっと自分に自信を持ちたいから」と応えて下さるクライアントさんがとても多いです。 お洒落をし…

昨夜、ついに日本でも緊急事態宣言がだされました。 宣言を受けて、様々な立場の人が色々な想いを抱えたと思います。 私もしかり。 その一方で、歴史的瞬間に立ち会っているという事実に少なからず興奮したりもしました。 それはさておき、 // // 楽してダイ…

// // こんばんは、メディカル美ボディトレーナーのkeityです。 コロナで世界中が非常事態の中、先の見えない外出自粛中になにをして良いものかと考えこんでしまう方も、収束のみえないコロナとの闘いに気分が沈みがちになって何もしたくない、いわゆる“コロ…

// // 初めまして。 メディカル美ボディトレーナーのkeity♡です。 大学卒業後、約10年 理学療法士として病院でのリハビリに携わる。 在職中に脳科学、心理学、運動学、解剖学、予防医学への関心を深め、認定理学療法士を取得。また、20代後半から美bodyを目…